za duzo

Heh dzieki duzo mi pomogliscie ale to za malo ulozylibyscie jakis dobry plan i jak mówicie jakies dobre odzywki! Jak ktos ulozy mi plan dobry i bede efekty do wakacji to e wakacje osobiscie przyjade lub wplace na konto i smigne mu 150-300 zlotych kasa nie gra roli! Obiecuje:) pomóżcie pa pozdro dzieki z góry!!!

>ogranicz spożywanie ilości wody - pewnie masz jej dużo pod >skórą i zastosuj jakąś dietkę głodówkę gdybym mógł to dałbym ci bana za takie eksperckie porady. to jest po prostu niebezpieczne i nieodpowiedzialne Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2008-08-10 17:23:41

Dzięki Faku za informacje, właśnie tego sie bałem. Dieta już jest tylko miałem wątpliwości co do niepotrzebnego spalania kalorii ale 10min to nie jest tak dużo.

Umiesz czytac? Nie napisalem,ze to duzo tylko,ze sa male roznie cenowe miedzy tymi ktore on podaje, a tymi ktore sa np na allegro. Przykladowo Paka na allegro mozna kupic za 110-115zl. Pozdro.

Wg nauki białko sojowe to bv=75, białko kurczaka(czyli z piersi, które to się najczęściej wcina) bv=79. Różnica kosmetyczna. Soja to dobre białko - dużo bcaa, argininy, glutaminy, dodatkowo jeszcze masz tam za free lecytynę. Żeby białko było pełnowartościowe, wystarczy rozrobić to białko w szklance mleka - masz wszystkie aminokwasy :)

Fatalnie, barki ledwo co widać , rammiona chude, musisz jeszcze dużo nad sobą pracować,najłatwiej będzie w jakimś dobrym programie do obróbki zdjęć.Ale za to uda ładnie wyrzeżbione A tak poważnie to ciekawi mnie jaką masz dietę i jak długo nad nia pracowałeś? Jeśli masz czas to napisz coś na ten temat. BRUTUS

Ja tam się nie poddam rowerek będzie kiedyś zgubie też brzuch widze, że z czasem się zmienia nie za wiele ale się zmienia poza tym dużo skóry mi po odchudzaniu zostało ^.^

Za pelna kulture i zrozumienie lap Sog-a bedziesz mial 11% znizki w ofercie specjalnej (jest tam duzo ciekawych i tanich supli) POLECAM WSZYSTKIM !!!

no niestety tkanki mięśniowej nie ma za wiele, tłuszczowej ilościowo też, ale ze względu na tę małą ilość mięśni to procentowy udział tłuszczu jest dość duży i wypadałoby to zredukować. Nie myśl o tym, czy dużo z Ciebei zostanie czy nie, tylko myśl o kształtowaniu sylwetki jako o wieloletniej przygodzie, teraz musisz przeprowadzić okres rdukcji, [...]

Witam wszystkich :-)) http://img402.imageshack.us/img402/3223/wp000436v.jpg http://img5.imageshack.us/img5/7897/wp000417.jpg Zostałem wytypowany do testu nowego produktu Pump Ghost przez firmę FitMax za co bardzo dziękuje. Ze względu na małą ilość czasu wypiski będę mógł dodawać 1-2 razy w tygodniu. Wyczytując prośbę w temacie o przetestowaniu [...]

tak to napisałeś że nic sie nie da odczytać z tych 3 wybrałbym boks,duzo osob olewa boks mówiać że jest do bani gdyż nie ma kopnięć ale można się na tym bardzo przejechać proponuje żebyś poszedł na trening i zobaczył czy Ci odpowiada , zazwyczaj pierwszy trening jest za darmo pozdrawiam

Vasyl: ta sluchaj, mam duzo znajomych ktorzy chodza do Fightera i w sumie chyba sie tez tam zapisze, jak chcesz to mozemy sie zapisac razem chociaz nie wiem czy teraz nie jest za pozno zeby sie zalapac, ale mozna sprobowac. Jak nie to po wakacjach. Zapytam sie kiedy sa zapisy.

Witam, na wstępie zaznaczę, że promocja obowiązuje do zamówień internetowych w sklepie atleta.pl , o czym wspomniane jest w 1 poście, nie ma o niej informacji w sklepie stacjonarnym. Jednak NIE ROBIMY problemów jak ktoś przyjdzie do sklepu i zapyta się o promocję ,czy może odebrać na miejscu ,a nie złożył zamówienia w sklepie atleta.pl (chociaż [...]

czemu nie jesc? od za***ania tłuszczu duzo chemii

powiem wam ze suwnica moze wyglada smiesznie ale spelnia swoja funkcje i to nad wyraz dobrze :D wiadomo ze pol tony tam nie dam ale narazie wystarczy :) -- jest taki ze zajmuje duzo miejsca ale za to + ze jej cale wykonanie zabralo mi az 60 zl :D

thnx ziki duzo ale od za to krotko - 2 miesiace temu odwiedzilem to forum

odzywka bialkowa to cos w stylu kotleta w proszku. jesli masz braki bialka w diecie - mozesz wziac. Jesli jednak bialka spozywasz wystarczajaco duzo - a za malo np weglowodanow - to zakupienie i spozywania bialka nie tylko ze nie pomoze przytyc, ale wrecz moze byc niekorzystne dla Ciebie.

Ja mogę ci sprzedać wyciąg Marbo MS-W001 starszy model(2011rok) - nowy nie używany,oryginalnie zapakowany przez Marbo.Mam dużo zdjęć - mogę wysłąć na maila.Jak dasz 400 zł za niego to jest twój.Nówka kosztuje ok 1049 zł.

no wiadomo :) musi się zarazić :) zobaczymy dużo nie kosztuje a napewno się sprawdzi :) dzięki za odp.

Posiłek 1 Śniadanie (6:00) -płatki owsiane -jajecznica -bułka -mleko Bułke wywal, daj jakiś owoc. Posiłek 2 Śniadanie Drugie (9:00) -jakaś odżywka białkowa -carbo -mleko Odpada, daj pełnowartościowy posiłek np. razowiec/ryż/kasza/makaron razowy+ wołowina/indyk/kurczak+warzywa+iliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie. Posiłek 3 Obiad [...]